TIDUR DAN KESEHATAN

by : rony gunawan

Judul Artikel Kesehatan Berawalan : T ,ada di bawah.

Tidur salah satu bagian aktivitas rutin manusia seperti halnya makan dan minum. Makan dan minum mutlak harus dilakukan oleh setiap orang untuk kelangsungan hidupnya, demikian juga dengan tidur. Perbedaannya, manusia tidak bisa hidup tanpa makan-minum, tapi manusia masih bisa hidup tanpa tidur. Ada orang walaupun jarang, yang dapat karunia istimewa dari Sang Pencipta yaitu memiliki kelainan kemampuan fisik yang bisa hidup tanpa tidur. Pada dasarnya tidur merupakan kebutuhan mutlak manusia untuk mempertahankan kesehatannya. Dapat dikatakan pola tidur, - sama halnya dengan pola makan-minum, - sangat menentukan kesehatan seseorang. Tidur dan kesehatan hubungannya sangat erat sekali.

Nah agar supaya tubuh sehat kita harus mempunyai pola tidur yang benar. Mempunyai jam tidur minimal 8 jam setiap hari. Ternyata banyak orang yang tidak bisa memenuhi persyaratan tersebut. Mengapa ? Banyak penyebabnya. Pekerjaan bisa membuat orang tidak memiliki keteraturan tidur. Stress dalam hidup, juga bisa menyebabkan seseorang sulit tidur. Tapi ada juga seseorang kurang tidur disebabkan hoby bergadang.

Tahukah Anda berapa jumlah uang yang harus dikeluarkan oleh seseorang untuk bisa tidur ? Cukup banyak. Anda bisa menduga sendiri. Tahukah Anda resiko bagi orang yang tidak memiliki pola tidur yang baik ? Banyak sekali. Kecelakaan di jalan banyak yang disebabkan kurang tidur. Tidak sedikit orang yang terkena penyakit diabet, menjadi pikun, tekanan darah yang tidak normal, menjadi pemarah bahkan gangguan pertumbuhan sel darah baru, disebabkan oleh kurangnya tidur. Karena itu mengetahui bagaimana pola tidur yang baik dan kiat-kiatnya supaya bisa tidur nyenyak perlu Anda ketahui. Baca saja artikel-artikel mengenai TIDUR yang telah saya carikan untuk Anda. Pilih saja judul di bawah ini, lalu Anda klik, maka Anda akan menemukan artikel yang ditulis oleh seseorang yang menurut saya bisa dipercaya tulisannya. Bila Anda mau membaca artikel kesehatan dengan judul yang lain klik saja huruf dalam abjad di bawah. Huruf tersebut menunjuk pada awal kata dari topik yang Anda cari. Misalnya Anda butuh artikel dengan topik TEH HIJAU, klik saja huruf T. Simple saja kok. Silahkan mencoba.

--------------------------------------
A - B - C - D - E - F - G - H - I
--------------------------------------
J - K - L - M - N - O - P - Q - R
--------------------------------------
S - T - U - V - W - X - Y - Z
--------------------------------------

BAGIAN : T

TEH

Teh untuk Kesehatan Tubuh
Teh Minuman Kesehatan
Manfaat Teh untuk Otak
Minum Teh Pekat, Diare Lenyap

TEH HIJAU

Teh Hijau Kurangi Resiko Kanker Prostat

TEH HITAM

TEH HITAM TURUNKAN KOLESTEROL

TEH PUTIH

Teh putih hambat obesitas

TEKSOPLASMA GONDI

Toksoplasma Gondii

TELEPON

Telepon Seluler Membuat Stress
Dampak Negatif Radiasi Gelombang Elektro-Magnetik (EMF - Electro-magnetic Frequency) dari Telepon Seluler Anda

TELINGA

Bersihkan telinga dengan baik dan benar
Telinga Berdengung, Jangan Sepelekan
GANGGUAN PENDENGARAN
Tips Menjaga Kesehatan Telinga Anda
Telinga Berdenging

TELUR

Ayam Rekayasa Hasilkan Telur Anti-Kanker

TENGGOROKAN

Jangan Anggap Remeh Radang Tenggorokan
Sakit Tenggorokan, Apa Perlu Antibiotika?

TERAPI
Terapi Air Untuk Kesehatan
Terapi Air Putih
Aromaterapi
Pengaruh Terapi Sentuhan Terhadap Kejadian Regurgitasi Pada Bayi
Hypnotherapy

TERIPANG

Tripang Jinakkan Serigala Liar

THALASEMIA

Deteksi Dini Thalasemia
Thalasemia

TIDUR

Imsomnia dan rahasia tidur nyaman
Kurang Tidur Picu Hadirnya Diabetes
Awas! Kurang Tidur Jadi Pelupa
Tidur Siang Kurangi Risiko Serangan Jantung
Tidur Cegah Kegemukan pada Anak
Kurang Tidur, Tak Ada Sel Baru
Tidur Nyenyak di Malam Hari
Kiat tidur nyaman
Obat-obatan pengantar tidur
Tidur, Selanjutnya klik disini ...
Kebanyakan tidur, gak baik buat kesehatan
Minum kopi tetep ngantuk, minum obat tidur tetep gak bisa tidur..
Kurang tidur ? hati-hati dengan tekanan darah anda.
SULIT TIDUR (Insomnia)
Kurang Tidur & Resiko Kanker !
Tidur Siang Itu Sangat Baik Untuk Kesehatan Jantung
Kurang Tidur Bikin Perempuan Mudah Marah
Tidur Nyenyak di Malam Hari
Bila Anda Kurang Tidur
10 Mitos Tidur yang Tidak Terbukti

TIKUS -KENCING-TIKUS

Serangan Bakteri Kencing Tikus

TINGGI BADAN
Teori Tentang Tinggi Badan
TOILET

Bio Toilet

TOKSIN
" Awas, Toksin ada di sekitar kita"
Toksin dan Detoksifikasi

TOKSOPLASMA
Toksoplasma Tak Hanya Serang Ibu Hamil

TOLONG - PERTOLONGAN PERTAMA
Tips Pertolongan Pertama Pada Anak Yang Mengalami Kecelakaan/Keadaan Darurat

TOMAT
Tomat Cegah Penuaan pada Kulit

TORCH
TORCH tidak Bahayakan Ibu, Tetapi Pada Bayi
Waspadai TORCH Saat Kehamilan

TRANPLANTASI RAHIM
Transplantasi Rahim
Transplantasi Sel Darah Induk Penderita Leukemia

TRANSFUSI DARAH
Lebih Jauh Tentang Transfusi Darah

TROMBOSIT
Trombosit

TUA - PENUAAN
Menghambat Enzim Penyebab Penuaan

TUBERKULOSIS

Tuberkulosis Penyakit Lama dengan Kuman Makin Kuat
Penderita TB, Berhentilah Merokok
Daya Tahan Tubuh Kuat Mencegah Kambuhnya TBC
Jumlah Penderita TBC di Indonesia Nomor Tiga di Dunia
Perawatan Kesehatan Pekerja dan Penyakit Tuberculosis (Tuberkulosis/Tbc)
Tuberkulosis

TUKAK LAMBUNG ( BACA JUGA : MAAG )
Bakteri Penyebab Tukak Lambung

TULANG

Matahari Pagi untuk Tulang Kuat
Jaring Laba-laba Sambung Tulang dan Otot
Makanan yang ampuh buat tulang

TULANG BELAKANG
Tips Menjaga Tulang Belakang

TUMOR
Nyeri Kepala Gejala Awal Tumor Otak

TYPUS - TIFUS
http://id.wikipedia.org/wiki/Penyakit_Rickettsia
Seize the moment: Beda DBD dengan TYPUS
Mencegah dan Mengatasi Penyakit Typhus Dengan ...